Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Премьер Дент
ПРЕМЬЕР ДЕНТ
качественная стоматология
+7 495 911-77-52
+7 495 911-77-52
+7 495 911-77-59
Заказать звонок
E-mail
info1@premierdent.ru
Адрес
г. Москва, ул.Таганская, д. 26, стр. 1 (5 минут пешком от м. Марксистская)
Режим работы
Ежедневно, с 9 до 21 часа, без праздников и выходных
Запись онлайн
Услуги
  • Диагностика
    • Диагностика зубов
    • Рентген зуба
    • Снимок зубов 3D: Компьютерная томография челюсти
    • Стоматологический рентген
    • Компьютерная томография зубов
    • Компьютерная томография челюстей
    • Панорамный снимок зубов
    • 3D-рентген зубов и челюсти в Москве
    • Панорамные снимки зубов
    • Ортопантомограмма зубов
  • Терапия
    • Лечение зубов в Москве
    • Лечение клиновидного дефекта зубов
    • Лечение зубов
    • Пломбирование зубов
    • Отбеливание зубов системой ZOOM-4
    • Лечение рецессии десны
    • Отбеливание зубов: технология Zoom
  • Хирургия
    • Удаление зуба
    • Лоскутная операция при пародонтите
    • Удаление ретинированных и дистопированных зубов
Новости
Акции
Цены
Клиника
  • О клинике
  • Партнеры
  • Отзывы
  • Специалисты
    • Главный врач клиники
    • Ортодонтия
    • Ортопедическая стоматология
    • Пародонтология
    • Терапевтическая стоматология
Специалисты
  • Главный врач клиники
  • Ортодонтия
  • Ортопедическая стоматология
  • Пародонтология
  • Терапевтическая стоматология
Контакты
Премьер Дент
ПРЕМЬЕР ДЕНТ
качественная стоматология
+7 495 911-77-52
+7 495 911-77-52
+7 495 911-77-59
Заказать звонок
E-mail
info1@premierdent.ru
Адрес
г. Москва, ул.Таганская, д. 26, стр. 1 (5 минут пешком от м. Марксистская)
Режим работы
Ежедневно, с 9 до 21 часа, без праздников и выходных
Заказать звонок
Запись онлайн
Услуги
  • Диагностика
    • Диагностика зубов
    • Рентген зуба
    • Снимок зубов 3D: Компьютерная томография челюсти
    • Стоматологический рентген
    • Компьютерная томография зубов
    • Компьютерная томография челюстей
    • Панорамный снимок зубов
    • 3D-рентген зубов и челюсти в Москве
    • Панорамные снимки зубов
    • Ортопантомограмма зубов
  • Терапия
    • Лечение зубов в Москве
    • Лечение клиновидного дефекта зубов
    • Лечение зубов
    • Пломбирование зубов
    • Отбеливание зубов системой ZOOM-4
    • Лечение рецессии десны
    • Отбеливание зубов: технология Zoom
  • Хирургия
    • Удаление зуба
    • Лоскутная операция при пародонтите
    • Удаление ретинированных и дистопированных зубов
Новости
Акции
Цены
Клиника
  • О клинике
  • Партнеры
  • Отзывы
  • Специалисты
    • Главный врач клиники
    • Ортодонтия
    • Ортопедическая стоматология
    • Пародонтология
    • Терапевтическая стоматология
Специалисты
  • Главный врач клиники
  • Ортодонтия
  • Ортопедическая стоматология
  • Пародонтология
  • Терапевтическая стоматология
Контакты
    "/>
    Премьер Дент
    Телефоны
    +7 495 911-77-52
    +7 495 911-77-59
    Заказать звонок
    Премьер Дент
    • Услуги
      • Услуги
      • Диагностика
        • Диагностика
        • Диагностика зубов
        • Рентген зуба
        • Снимок зубов 3D: Компьютерная томография челюсти
        • Стоматологический рентген
        • Компьютерная томография зубов
        • Компьютерная томография челюстей
        • Панорамный снимок зубов
        • 3D-рентген зубов и челюсти в Москве
        • Панорамные снимки зубов
        • Ортопантомограмма зубов
      • Терапия
        • Терапия
        • Лечение зубов в Москве
        • Лечение клиновидного дефекта зубов
        • Лечение зубов
        • Пломбирование зубов
        • Отбеливание зубов системой ZOOM-4
        • Лечение рецессии десны
        • Отбеливание зубов: технология Zoom
      • Хирургия
        • Хирургия
        • Удаление зуба
        • Лоскутная операция при пародонтите
        • Удаление ретинированных и дистопированных зубов
    • Новости
    • Акции
    • Цены
    • Клиника
      • Клиника
      • О клинике
      • Партнеры
      • Отзывы
      • Специалисты
        • Специалисты
        • Главный врач клиники
        • Ортодонтия
        • Ортопедическая стоматология
        • Пародонтология
        • Терапевтическая стоматология
    • Специалисты
      • Специалисты
      • Главный врач клиники
      • Ортодонтия
      • Ортопедическая стоматология
      • Пародонтология
      • Терапевтическая стоматология
    • Контакты
    Запись онлайн
    • +7 495 911-77-52
      • Телефоны
      • +7 495 911-77-52
      • +7 495 911-77-59
      • Заказать звонок
    • г. Москва, ул.Таганская, д. 26, стр. 1 (5 минут пешком от м. Марксистская)
    • info1@premierdent.ru
    • Ежедневно, с 9 до 21 часа, без праздников и выходных

    Боли в спине: первая помощь

    Главная
    —
    Статьи
    —
    Вопросы врачу
    —Боли в спине: первая помощь
    Вопросы врачу
    25 августа 2021

    До недавнего времени на боли в спине жаловались преимущественно лица среднего и старшего возраста. Но в последние годы из-за сидячего характера работы и досуга такие жалобы можно услышать от все более молодых пациентов — в том числе студентов и школьников. В этой статье расскажем об универсальном способе борьбы с болью в спине.

    Качество жизни заметно снижается, когда боли в спине приобретают хронический характер. Мы не можем полноценно работать, заниматься спортом, отвлекаемся на неприятные ощущения в самый неподходящий момент. Со временем недуг может развиться в более тяжелые заболевания — сколиоз, остеохондроз и другие.

    Как правило, причиной боли становится спазм спинных мышц или повреждение спинных нервов. При появлении подобных симптомов лучшим вариантом будет обращением ко врачу-ортопеду. Тем не менее, вы можете боль можно унять своими силами:

    • При внезапном появлении болей в спине займите лежачее положение на твердой ровной поверхности. Старайтесь не менять положение спины. Далее, пребывая на ровной поверхности, попробуйте медленно перевернуться на бок. В боковом положении значительно снижается нагрузка на позвоночник, боль должна уменьшиться. Лежите на боку неподвижно, пока болевые ощущения не ослабнут.
    • Позднее вы можете постепенно перевернуться на спину, чтобы снять напряжение с мышц. Под ноги лучше подложить валик, подушку или поднять их иным способом. Сохраняйте позу в течение 10-15 минут.
    • После важно правильно подняться на ноги. Постепенно перевернитесь на бок, аккуратно встаньте на четвереньки, а затем с помощью опоры начинайте подниматься на ноги. До конца подъема старайтесь не разгибать спину.
    • Если боль не отступила, незамедлительно обратитесь ко врачу.

    В клинике «Аспро: Медицинский центр» вы также можете получить консультацию ортопеда и вылечить боль в спине. Записаться можно по телефону или через онлайн-чат.

    Дополнительно

    Дополнительная вкладка, для размещения информации о статьях, доставке или любого другого важного контента. Поможет вам ответить на интересующие покупателя вопросы и развеять его сомнения в покупке. Используйте её по своему усмотрению.

    Вы можете убрать её или вернуть обратно, изменив одну галочку в настройках компонента. Очень удобно.

    Назад к списку
    • Вопросы врачу 3
    • Полезные советы 2
    Услуги
    Цены
    Компания
    Контакты
    +7 495 911-77-52
    +7 495 911-77-52
    +7 495 911-77-59
    Заказать звонок
    E-mail
    info1@premierdent.ru
    Адрес
    г. Москва, ул.Таганская, д. 26, стр. 1 (5 минут пешком от м. Марксистская)
    Режим работы
    Ежедневно, с 9 до 21 часа, без праздников и выходных
    Заказать звонок
    info1@premierdent.ru
    г. Москва, ул.Таганская, д. 26, стр. 1 (5 минут пешком от м. Марксистская)
    © 2023 Стоматологическая клиника «Премьер Дент»
    Политика конфиденциальности
    Версия для слабовидящих
    Карта сайта
    Разработано в WEB2B
    Не является публичной офертой, необходима консультация специалиста.
    Главная Услуги Новости Акции Цены Клиника Специалисты Контакты